お知らせ
2023年8月21日 月曜日
左の腰痛
昨日の試合後からやたらと左腰が痛くて運転中も大変でした。帰ってからアイスノンで冷やしたら少しはマシになったのですが、ネットで調べたら温める方が良いと書いてる方もいた。とにかくストレッチを調べたら全く理解できる方法があった。確かに試合中は右脇が落ちるので上げる意識で踊っていたので結果的に左の腰に負担がかかり激痛になったということでした。なので左脇を伸ばすストレッチと他に二種類したら痛みが改善しました（チャンネル登録）
2023年8月20日 日曜日
尋常じゃない汗
今日は早朝から競技ダンスの試合に行った。朝から強烈な暑さだったのだが、会場の体育館の冷房が無く少しの送風があっただけなので、もの凄い量の汗をかいた。結果はスタンダードA級戦の最終予選でしたが家に帰って体重を計ったら普段より2キロ減ってました。カラダの中の水分が減った分 たっぷ水分水分補給したいと思います（サッパリ）
2023年8月19日 土曜日
夏と言えば
この時期になるとYouTubeで怖い系の話を見かける。昼間にしか観ないが特にお寺のご住職の怪談が真実身があって一番いいと思う。その中でも京都のM池で子供の霊が出て子供の手形がガラスにいっぱい付いていた話は昔から有名だったので怖かったが、ご住職がお経でその霊を成仏できたのでホッとした（怪談）
2023年8月18日 金曜日
盆明けで
今朝お仕事のご依頼があったのですが、盆明けでその地域の火葬場が普段の時よりも混み合っていました。なぜか大きな連休前と後が火葬場が混み合うのだ。葬儀社の方でしたら当たり前の光景になるので敢えてそこには触れないでおきます。盆が明けてもう少しくらい涼しくなってくれたらいいのにと思いながら走りまくっていました（盆明け）
競技ダンスの試合で着るインナーの着衣に顔に塗るファンデーションが付くのでクリーニングに出したら汗取りと染み抜きが追加されて1,700円くらいになるので、自分で洗うようにしたのだが、普通の洗濯用洗剤ではその汚れが落ちないのでダンス関係者に聞いたらボディソープを付けてブラシでゴシゴシしたら取れるとのことだったので、やってみたら綺麗に取れたのだ。その後全て手洗いで外に干していたら1時間で乾いていました。洗濯機よりも生地が傷まないので今後もそうしようと思います（手洗い）
