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最近風邪をひいている人をよく見かけます。　意外と日中は暖かいのに朝布団

から出るとカラダが冷え切ってる時があります。　寝る寸前は部屋もある程度

暖かいのだが知らぬ間に寒くて目が覚めた！　という結果、鼻水が止まらない。

なので多少暑くても布団はきっちり掛けて寝るように心がけています。

今日も日中はかなり暖かいのだが、明日の早朝は冷えるだろう。　体調を崩さ

ないように心がけたいと思います。

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先日から芸能界の方の訃報をテレビで見かけます。　何らかの癌が原因なのだ。

今朝テレビで、その癌の予防としていろいろなことをフリップに書いて説明されて

ました。　そのうちの一つに口の中の細菌は癌を発病させる原因の一つに当たる

とのことでした。　一日一回しか歯を磨かない人より、一日数回磨く人の方がリスク
　
が少ないとのことです。　　　　なんかやけに説得力のある説明だったので今日は

すでに三回目の歯磨きをしました。

なんて単純なのだろうと思う。　　　　　食べ物を熱くして食べる癖があるので、次は

それを改善していこうと思います。　ちなみにタバコは一年半ほど前に止めているの

で◎です！

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最近朝晩の冷え込みがあり気が付けばくしゃみと鼻水が止まらない状態になっ

ています。　寝る時には寒くないので布団を跳ねてるのです。そして気が付くと

早朝に寒さで目が覚めるのだ。　　だからこの時期に風邪をひくことが多いので

す。　まだ初期段階なのでこれ以上酷くならないように気を付けたいと思います！

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先日たまたま練習場でお見かけした先生が生徒さんを教えている状況を見て

いるうちに解りやすい表現でレッスンをされていたのです。

前から気になっていたので、空きで座っておられた先生に声をかけて３０分の

レッスンを受けさせていただきました。

ボディの体幹を使ってリードする内容を中心に充実したレッスンを受けました。

持ち合わせていたipadで録画もしていたのでより細かく分析することができまし

た。　　後日練習したときにパートナーさんが一番驚かれていました。

思い切って一人でレッスンを受けさせて頂いて本当にラッキーでした。

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昨日は夕方に競技ダンスの試合が近いということで練習に励んでいました。

携帯が鳴るので取るとお仕事のご依頼でしたので、急いで着替えて出動した

のです。　明日は台風の影響で出棺が不安になりますが今晩中にどうか収ま

ってくれるように祈るばかりです。