お知らせ
2023年6月20日 火曜日
発汗作用
私は運動をしるのでしない人よりも数倍の汗をかいています。汗をかくと体内の老廃物を排出して新陳代謝もよくなるのです。昔 運動をしていない頃はたまにかく汗なので臭いがして いた。そしてカラダからは加齢臭が出るので寝ている枕がとても臭かったのを覚えている。今はダンスの練習で凄い量の汗をかくのでとてもさわやかで全く臭いがしない汗なのだ。一日中クーラーの元で全く汗をかかない人は、衰える速度も速くなると思います（冷汗は別）
2023年6月19日 月曜日
疲れた時には
日によって何をやっても怠くて疲労感があってカラダが重たい時があります。そんな時に写真に載っている錠剤を一回に２つ飲むようにしている。その時はできるだけエネルギーになる炭水化物を摂ってからを心がけると疲労感がかなり軽減します。この錠剤には１１種類の生薬が配合されているので他のものより信頼できるのだ（ユンケル）
2023年6月18日 日曜日
老眼鏡
最近老眼が激しくなってきたので老眼鏡を八幡サロンのパソコンに一つテレビの部屋に一つ生駒店に一つとリュックに一つ合四つ持っている。常にパソコンやiPadでやりとりをやりとりをしているので、各移動場所に老眼鏡がないと不安なのだ。視力は良く遠くはまだハッキリみえるのだが、近くの小さな文字が見えないのです。100均で売ってるので非常に助かります（老眼）
2023年6月17日 土曜日
夏??
今日は午後から施設へのお迎えがあったのですが山頂に建っているので車のクーラーをつけてるとパワーがでないので、切って走ったらとてつもない西日が差して強烈に暑かったのだ。この先、七月 八月になったらこれ以上に暑くなると考えたらたまりません。。。 毎年経験する汗だくな夏の時期なのだが・・・！
何故か毎年初めて経験する気分になるのは私だけでしょうか？？？（つゆだく）
今日はサロンでずっとダンスのレッスンを録画したものやダンスYouTuberの方の動画を観てひたすら研究していた。やはり何故 踊りがおかしかったのかが、かなり分かってきたのだ。今の時代は何でもネットやYouTubeで教えてくれるので非常に大変助かります。しかも有料級の内容が全て無料なので観て研究しないと損なのだ！！（研究）
