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2022年11月11日 金曜日
シャープナー
最近昼食はなるべく自炊するようになった。
そこで野菜を中心にレシピを参考にしながら作るのだが
まずタマネギを切ったら包丁の切れがよくないのだ。
翌日ホームセンターで包丁研ぎを探してたら同じ場所に
シャープナーというものが置いてあった。
よく見ると溝の間に包丁の刃を入れて6回ほど引くだけで
切れ味が良くなるものだった。
私が買ったのは三段階式のもので手前から荒く細かくなって
いるのだ。
やはり包丁の切れが良くなると料理も楽しくなる。
そういいながら料理を自炊しようと始めたのはいいのだが
施行があったりで昼間外室が多く、せっかく買った野菜などが
冷蔵庫の中で萎びかけてるのだ。
明日も早朝から出かけるので明後日には自炊の続きをしようと
思う。
それより前に買ってた鶏肉と野菜は大丈夫かが心配だ。
2022年11月10日 木曜日
スクワット
中年になるに連れ足腰が弱ってくる。
よく子供の運動会でお父さんがリレーなどで走っては転んで
いることを見かけます。
これは運動不足は間違いないのだが、脚の大腿筋（太ももの
筋肉）が衰えてきているので、早く走りたい気持ち以上に脚が
ついて来なくて転んでしまうのだ。
そこで一番いいのがスクワットなのだと思っている。
私はダンスの練習前にスクワット３０回とかかと上げを８０
回やっています。（週に3日）
それだけでも全然しない時よりもカラダが疲れません。
カラダが軽く感じます。
しかし人間というのはなかなかトテツモナイ目標がない限り
疲れるスクワットなどしないのが本音です。
ですが騙されたと思って一度やってみてください。
2022年11月9日 水曜日
水やり
事務所には８種類の観葉植物があるのだが
数年前からイキイキと生長している。
八幡サロンをオープン当初（１０年前）から置いてるのもあるのだ。
昔はすぐに枯らしていたのだが。。。
その原因は水のやりすぎで根が腐ってすぐに枯れていたのだ。
夏場と冬場ではかなり違いが生じるが標準的に月一くらいの
割合で水をやると良い感じに育っています。
植えてる土が乾いたらいっぱいになる程の水を与えます。
最近は先月の何日に水をやったかを控えるようにしてます。
先月の２日にやったがまだ湿気があるのもいるのでもう少し
経ってからやりたいと思う。
観葉植物も生きてるのがよく分かります。
大切に育てようと思います。
2022年11月8日 火曜日
物色
今日は仕事の帰りに買い物に行った。
普段履いてる黒のスニーカーが傷んできたのでくずはモール
で買い物をした。
スニーカーと先日の競技会で足が折れたキャンプ用のイスと
仕事で使うホワイトボードのマーカーを買った。
他にも無印良品やLoftや数店舗回ったらけっこう疲れました。
しかしいつも一人で居ることが多いので刺激になって、たまに
は人ごみににまみれる事も必要だと実感した。
また必要なものが出たらまみれに行こうと思います。
昨日は競技会で仕事が入りラテンの試合後すぐ
