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最近事務所で作業をする時に心地よくいることに

重視している。まずコクのある温かいコーヒーを飲むのが習慣だ。

仕事が無い時にイライラしていると良いことが起こらない。心地よくしてると気持ちも

豊かになっているのだ。仕事が無い時は一日がとても長く感じるのです。

特に今日みたいにダンスの練習に行かなかった時は一日中サロンにいて、車にも乗って

ないのを夜になって気づくくらいだ。

しかしこんな時こそ色々と考える時間ができるのでいいのです。

だから一人でいる時間がとても好きなのだ。ここ数年、友達と飲みに行ったり連んで

遊んだりは全くしていないのだ。

心地よく一人でいる時間が一番落ち着くのです。

最近ちょくちょく訳の分からないショッピングの

メールなどが入ってくる。気にして忙しかったので全く気にしてなかったのだが

仕事が止まると迷惑メールが鬱陶しくなってきたのだ。届いた先の配信停止の場所を

探すのだが英語になっていて配信停止ができないのだ。よくその右上を見たら報告の

ボタンがあり押すと迷惑メールホルダーに移動しました。と表示された。

何通もきてるので全てを報告して迷惑メールホルダーに移行しとうと思います。

仕事で使っているスマホやiPadなので極力いらない物を排除しないと余計なバッテリ－

を使うのと紛らわしい着信音が鳴るので全て排除したいと思います。

今朝起きたらカラダが怠くて少し痛い感じがした。

すぐに分かった。寝てる間に首もとから冷えて風邪を引きかけてたのだ。

朝起きてすぐに風邪薬を飲んだが昼過ぎには風邪の症状の悪漢の状態になっていた。

昼食後に鎮痛剤を飲み痛みが和らいだ。その後の出棺を終え身体を動かしにダンスの練習場で

シャドウをして帰ってから風邪薬を飲んだら症状はかなりマシになってきました。

私は冬場に寝る際は首もとから冷えるタイプなので首に巻ける物があるのでそれを付けて寝る

のだが昨夜は忘れたのだった。

今日からは忘れずに着用して寝ようと思う。

今日は午後からダンスのレッスンに行った。

毎回思うのだが先生の引き出しの多さに驚くのだ。

あれだけ上手くいかなかったことが一発で解消する。各種目で決まりにくい部分を習った。

その中で全てに入ってくるのが割ピンと抜け感とコモンセンターの棒だ。何を言ってるのか

一般の方には全く分からない（ダンス経験者にも恐らく通じないかも）

しかし先生によって表現は違いますが、とても頭の中に残る表現なので助かります。

力を抜いて今日のレッスンの内容ができてたら先日の試合でもっといい成績だったのは間違い

ない。試合は日曜日でレッスンは月曜日だからこれも仕方ない話だ・・・。

今日習ったことを忘れないようにシャドウして復習したいと思う。

今日の仕事を終えてダンスの練習に行った。

昨日の試合の件でオーナーさんの奥様が「高橋さんは練習の時から踊りに力が入ってる

から試合でもジャッジにそこを見られて落とされてるんやで。」との話をうちのパートナー

に語られていた。　　試合前に言って欲しかったのだが・・・。

しかし言われてみると、どの種目も少し踊っただけでも疲れていたのだ。

今日そう言われて脱力だけを考えて踊ったら別世界かのように軽く女性をリードして踊れる

のだ。なんでこれまで気がつかなかったのだろう？？

チェックするポイントばかり毎回気にして一番肝心な部分を忘れてたのだ。

完璧に近いと思った踊りだったのに最終予選で敗退した意味が分かってなによりでした。

普段の生活の一つにとっても同じく力を抜いてリラックスして行動しるように心がけたいと

思います。