お知らせ

寝冷え

今朝起きたらカラダが怠くて少し痛い感じがした。

すぐに分かった。寝てる間に首もとから冷えて風邪を引きかけてたのだ。

朝起きてすぐに風邪薬を飲んだが昼過ぎには風邪の症状の悪漢の状態になっていた。

昼食後に鎮痛剤を飲み痛みが和らいだ。その後の出棺を終え身体を動かしにダンスの練習場で

シャドウをして帰ってから風邪薬を飲んだら症状はかなりマシになってきました。

私は冬場に寝る際は首もとから冷えるタイプなので首に巻ける物があるのでそれを付けて寝る

のだが昨夜は忘れたのだった。

今日からは忘れずに着用して寝ようと思う。