ブログ
2023年7月5日 水曜日
野菜摂取
私は毎日できるだけ野菜を摂取することを心がけている。昔一人暮らしをしている時に野菜不足でよく口内炎ができていた。最近は外に出かけることが多いのでその時は大きめのおにぎり持参で運転しながらほお張るのだが、サロンに居るときは必ず自炊で野菜を炒めたりして食べるのだ。外に出る時やダンスの練習の時には必ず炭水化物の大きなおにぎりを食べないと体力がもたないからだ（エネルギー）
2023年7月4日 火曜日
うだるような暑さ
今日はダンスの練習に行ったのだが昼間はそれほどでもなく、練習中は空調がかかっているので涼しい状態でったが 帰り道で暑すぎたので車のクーラーがおいつかず、途中で数回窓を全開で走ってた。まだ梅雨も明けてないのにどんだけ暑いねん！！そう言いながらようやく帰ってきて近所の薬局に入ったら涼しくて生き返ったのだ。これならまだ大雨の方がよっぽどいいくらいだ（灼熱）
2023年7月3日 月曜日
研究
昨日の試合の反省点をYouTubeの動画でチェックしてみたら、いくつか発見した部分があります。この先生は昨日の競技会にも出場されていました。本当に細かくステップの解説をしているので大変に助かります。まさしくレッスンを受けるよりも丁寧に解説されているのだ。これを本当の有料級と言うのでしょう！！ 覚えた部分を早速明日の練習で試したいと思います（有料級）
2023年7月2日 日曜日
結果オーライ
練習場が5月末で閉鎖になりその後あちこちに練習に行く事のになって、新たな先生や先輩との出会いがあり、この一ヶ月で踊りが急激に上達したので今日のJBDF財団スタンダードB級戦は2位になれました！！ 今期に4位と6位にも入賞してるので今日の2位で13ポイントになった。20ポイントでA級になれるのだ。 あともう一回決勝に入れば来年から念願のA級だ。よくルールを知らないのだが3位以内にもう一度入れ即即A級に昇級みたいなので、即A級を狙って頑張りたいと思います（即でしょ）
今使ってる食器用洗剤が切れたので近くの薬局に買いに行った。前に使ってたのは普通の格安洗剤だった。最近気温が上昇して暑いので除菌の洗剤を買ってみた。食器よりもスポンジが一番菌が多く付くみたいです。黄色ブドウ糖菌や大腸菌。このような除菌洗剤で洗ってから90度くらいの熱湯にしばらく漬けておくのが一番効果があるとのことです。せっかく買ったのでこれから実行したいと思います（殺菌）
