ブログ

2025年6月28日土曜日

洗濯済み

昨日朝からシーツカバーや枕カバー、白衣、ジャケット、靴などを手洗いしたのだが、冬に着たジャンバー類がまだだったのだ。クリーニングに出すと高い費用がかかるので、コインランドリーで聞くと、コインランドリーの洗濯機はドラムの回転が速すぎるので衣類の保証はできないとのことだったので、一枚ずつ実家の洗濯機に放り込むと次の日出来上がってるので一番楽なのに気がついた。数日間一枚ずつ持ち帰ろう決めました。(^_^;)

記事URL

2025年6月27日金曜日

スッキリ

今日は朝から晴れたので各種の洗濯をした。まず気になったのが、仕事で来ているジャケットと靴を手洗いした。ジャケットは真っ黒な汁がでた！！あとはダンスの燕尾服をクリーニング店に出して、冬用の毛布とシートは、コインランドリーのお姉さんに渡して洗ってもらっている。機械音痴の私には、いつもお姉さんが常駐しているので非常に助かります！！しかし取りに行く時間を厳守しないと尋常でないほど怒られるので、何があっても時間ピッタリに取りに行こうと思います。(^_^;)

記事URL

2025年6月26日木曜日

腰が

先日から少し大変な場所での施行で、腰に負担がかかりかなりの腰痛でした。お若い方の急逝でしたので、お参りも多くて大変でしたが、無事に終えることができました。明日時間が空くようだったら、いつもの接骨院に行こうと思います。

記事URL

2025年6月24日火曜日

行動とは

仕事が暇な時によく色んな事を検索して学びます。そこには最終的に行動しないといけないとのことを言われます。行動とは、どこかへ行って何かをすることを言ってると思っていましたが、それは間違いではないですが、自分がこれまでにメモに書いていた事を全部復習したら忘れていた事が次々と蘇ってきたのだ。これが一番の行動だと実感した日です。(^0^;)

記事URL

2025年6月23日月曜日

スクワット

競技ダンスをして競技会でのライバルとの差を付けるには、ダンスの技量以外にスタミナ的なモノが必要になる。A級戦になると、最終予選くらいから5種目を踊らなければいけません。なので一番に脚の力です。中でも股関節を意識しながら踊るので、効果的なのがスクワットなのだ。次回の試合は後半戦だ。8月からになるので、後半戦に向けてスクワット３０×3セットを毎日やっていこうと思います。^.^;