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今日は朝から晴れたので各種の洗濯をした。まず気になったのが、仕事で来ているジャケットと靴を手洗いした。ジャケットは真っ黒な汁がでた！！あとはダンスの燕尾服をクリーニング店に出して、冬用の毛布とシートは、コインランドリーのお姉さんに渡して洗ってもらっている。機械音痴の私には、いつもお姉さんが常駐しているので非常に助かります！！しかし取りに行く時間を厳守しないと尋常でないほど怒られるので、何があっても時間ピッタリに取りに行こうと思います。(^_^;)

先日から少し大変な場所での施行で、腰に負担がかかりかなりの腰痛でした。お若い方の急逝でしたので、お参りも多くて大変でしたが、無事に終えることができました。明日時間が空くようだったら、いつもの接骨院に行こうと思います。

仕事が暇な時によく色んな事を検索して学びます。そこには最終的に行動しないといけないとのことを言われます。行動とは、どこかへ行って何かをすることを言ってると思っていましたが、それは間違いではないですが、自分がこれまでにメモに書いていた事を全部復習したら忘れていた事が次々と蘇ってきたのだ。これが一番の行動だと実感した日です。(^0^;)

競技ダンスをして競技会でのライバルとの差を付けるには、ダンスの技量以外にスタミナ的なモノが必要になる。A級戦になると、最終予選くらいから5種目を踊らなければいけません。なので一番に脚の力です。中でも股関節を意識しながら踊るので、効果的なのがスクワットなのだ。次回の試合は後半戦だ。8月からになるので、後半戦に向けてスクワット３０×3セットを毎日やっていこうと思います。^.^;

先日各火葬場の状況をiPadで確認しようとしたところ、大阪市火葬場がログインできなくなっていた。ある期間でパスワードを変えることになっていたのだ。そこで新しいパスワードに変えることを試みるのだが、何回やってもエラーになるのだ。そして冷静に意識を集中させて試みたらようやく新しいパスワードに変換できました。次回はスムーズに行けそうです。(^0^;)