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2024年7月1日 月曜日
白湯
午前中にお腹が痛くなってトイレに行ったのだが、全く出ないしますますお腹が痛くなってすごい汗がでてきたので、扇風機を持っていて頑張っても出ない。そこで白湯を飲んだら胃腸がほぐれる？？と思いコップ一杯の白湯を飲んで、しばらくしたらようやく出たのだ。朝から冷たい牛乳にオールブランを入れたのと、バナナ一本を食べたのでカラダが冷えて便秘になったのでしょう。明日からは朝に白湯を飲んで、胃腸を活発にさせようと思います（白湯）
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