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2026年6月20日 土曜日
汗
最近汗をかくことの重要性を実感している。私は普段仕事が無い時はサロンにいるので全く汗をかくことがないのですが、ダンスの練習に行くと大量の汗をかきます。なので全く汗をかかない日と大量の汗をかく日の体調の差がすごくよく分かるのだ。汗をかかない日は一日中カラダが重いが大量にかく日はすごくスッキリして軽くなる。カラダの代謝がよくなって練習に行く前は頭痛や腰痛があったのが全く無くなって爽快になるのです。なので運動をしないで全く汗をかかない人は人生損をしている気がするのです。😅
