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2022年11月29日 火曜日
腕時計のベルトが切れた
昨日腕時計を付けようとしたらベルトが
半分切れてるのだ。
事務所に壊れた腕時計があったので、そのベルトと交換しようと
外して合わせたら寸法が違い無理だったので自分で作ろうと考えた。
100均に売ってるマジックテープをベルトのサイズに切って作った。
付けてみると腕にフィトしてマジックテープだから頑丈なのだ。
スマートウオッチのベルトはゴム製のプラスチックみたいな素材な
ので3年ほどで切れてしまった。
軽くて仕事的にはとても気に入ってる時計なのでマジックテープで
ベルトを作れて嬉しく思います。
ベルトは頑丈だがまた切れたとしても110円なので！！！
2022年11月28日 月曜日
股関節を鍛える
私は趣味で競技ダンスをしている。
ここで大切なのがパートナーを誘導することだ。
初心者の頃は、一回の練習（約2時間）で2キロくらいの体重が減る
ほど汗をかいてました。それだけ前にいる女性を誘導するのに力が
いったのだ。（岩石を運びながらステップを踏んでいた感じだ。）
今となるといいレッスンやYouTubeでも学べる。
色んな知識が満載となってるのだが、一番は股関節を乗り越えないと
スムーズに女性を誘導出来ないことになる。
なので年内の試合が終わったこのシーズンで股関節の強化をしたいと
思っています。
ただ練習の前の時間にやりすぎてフラフラになってたので、これは
練習のない日にやりたいと思う。
2022年11月27日 日曜日
オーマイガー！
なんで？嘘だと言って。。。
先日ドイツに勝ったのに。
夕方までのあのワクワク感は何処へ？？
でも必死に頑張って戦っていた姿を観てたので「よくやった」と思う
気持ちです。
絶対に勝つと思って余裕で観てただけにショック大ですが
45分間緊張させていただきありがとうございました！！
次は強豪スペイン戦だが気持ちを切り替えて頑張ってもらいたい。
2022年11月26日 土曜日
オールブラン
先日YouTubeを観てたら食物繊維が多く含まれ
ているオールブランと言う物が痩せるのに効果がいいとのことだった
ので試しに近くのドラッグストアで買ってみた。
朝オールブランに冷たい牛乳を掛けて食べたがなんとも変化がなく、二日三日
と続けてたらお腹がグルグル鳴っているのが実感できて便秘気味で張ってたのが
スルッと気持ちよく出たのだ。
この類いには色んな種類があるがオールブランが一番食物繊維が多い気がする。
それと併せて昼間は自炊で野菜中心の食事を食べてるので効果テキメンなのだろ
う。これでラーメンやカロリーの多い物を食べてたらあまり効果がないと思う。
体重は量ってないが最近なんかスッキリしましたね。と今日言われた。。。
今日は夕方にリコールの件でディーラーに
