クリス葬祭 代表髙橋のつぶやきBLOG

2017年1月31日 火曜日

整骨院

先日から左足の股関節あたりが痛くてダンスの試合に影響しそうなので

評判の整骨院をパソコンで検索したのです。

そうすると、なんと事務所からほんの近くの整骨院だったのです。

予約優先と書いてあったので電話で予約をいれてから伺いました。

朝一だったので、今すぐ来て下さいとのことでした。

行って診てもらうと、やはり股関節まわりの筋肉が損傷しているとのこと

で、背骨の筋からお尻の側筋、太ももからふくらはぎにかけての筋肉を揉まれ

て 骨盤もいがん出たらしく、骨盤矯正をしてもらい少しはマシになった気分で

した。

運動後に冷えたアイスノンなどで患部をアイシングしてからお風呂に入り、その後

シップを貼っておく。

その繰り返しで最近ようやく普通に運動できるくらいに回復してきたのです。

アイシングなどの経験も実際に痛めた経験で知ったので、今後またこのようなことが

あれば早急の処置をとりたいと思います。

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