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2024年8月30日 金曜日
ライズ
競技ダンスの練習の時に指摘されたことが有ります。ナチュラルターンなどの後半でのライズ（足首を上げる）が足りないと。確かにそれほど気にしてなかったので、それ以降の練習ではライズをする部分を種目別に強化したいる。なので練習日以外の日も足首上げストレッチを毎日やろうと思います。（ライズ）
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