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2024年8月17日 土曜日
二度寝
最近早朝にトイレに行きたくて起きるのだが、その後もう一度寝るととんでもない時間になっている時があります。二度寝の方が熟睡できるみたいな感じです。早い時間に寝るようにしたいのだが、できずに午前１時か２時に寝るので、なんとか改善できるように考えたい。(~_~;)
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