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2026年8月22日 土曜日
回復
先日接骨院に行った時に先生が「高橋さんお尻の横の筋肉が相当硬くなってますよ」だから立つ瞬間などの時に腰がイタッとなってたので、今日はほぐし亭で３０分肩甲骨周辺とお尻の横の筋肉をほぐしてもらいました。接骨院と違ってこちらが指定した場所をずっと揉んでくれるのでかなり解れてよくなりました。カラダが軽くなると動きにも影響するので明日からの練習が楽しみです。😅
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