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2024年8月12日 月曜日
水分補給
２から近くのグランドで運動をしているのだが、汗をかくためにインナーに長袖二枚とタイツを身につけてるので、３０分の時間ですが相当の汗をかきます。ですので、キンキンに冷えたお茶を持参して飲みます。その時に毎回思うのですが、サバイバルで21日間アマゾンの山の中で、生活日前している番組の人は、よく生き延びて生還してると改めて思います。公園の水道水をそのまま飲める日本が素晴らしいかを実感します。😀
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