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2026年10月14日 水曜日
ストレッチ棒での発見
社交ダンスの練習の時に使っている棒があります。この棒を使ってホールド強化や男女の股関節部分に挟んだ状態で回転したり動く練習をします。先日動画で発見して、それをしてから踊ると股関節が伸びない状態をキープして最後まで踊れたので驚きました。その動画はTikTokで外国人のダンサーがやっていたのだが、もう一度見たくてさがしたが全くみつからず、それをやっている方も一切いないので、残念ですがあの動画を一度見たことで踊りが劇的に変わりそうなのでラッキーでした。😅
