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2026年2月20日 金曜日
塩分過多
お酒を飲まなくなった分、塩分の高いお菓子類をよく食べるようになったので、かなりの塩分を摂っているのだと思う。柿の種、ベビースター、煎餅などを食間に食べてはブッラックコーヒーで、ちょう消しになったと思いまた食べるの繰り返しなので、明日からは食間に空腹状態にならないようにご飯の量を倍にしようと思う。やはり塩分の摂り過ぎはダメでしょう。(~_~;)
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