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2025年3月5日 水曜日
野菜摂取
仕事が入ってない時は、お昼に自炊をしています。必ず色んな野菜を炒めたり、煮たり、カレーの中に入れたりして作ります。なので体調はgood。朝はオールブランなど三種類を混ぜて牛乳をかけて食べるので、食物繊維が豊富なのでとても快調なのです。明日は朝一の式と15時の入場があるのでコンビニ飯になるのは避けられない。(^0^;)
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