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2025年1月15日 水曜日
座骨神経痛
先日の競技ダンスの試合後、あまりにも腰が痛いので「座骨神経痛ホームローラー」で検索したらいい動画がみつかったので動画の通りにやってみたら、あれだけ痛かったのがかなりマシになったのです。カラダには多数のツボがあり、そこをローラーで転がしながらほぐすと、腰に繋がった筋に効くのです。なのでシップを貼ったり痛む腰を揉んでも効果がないのです。しかしこの痛みが座骨神経痛だとわかって良かったです。
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