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2026年2月11日 水曜日
予防
ダンスの練習の度に腰痛になるので、パートナーがやっている写真の体制になり３０秒を１日に３セットほどするようにした。これで腰痛が、かなり改善したと言ってたので、信じてやってみようと思います。これならサロンでも本店や練習場でもできるので昨日からはじめている。効果を感じるのが楽しみです。（＾０＾；）
2026年2月10日 火曜日
ふりかけご飯
今日は練習に行くのに時間が無かったので、レンチンご飯にふりかけを掛けて車の中で食べながら走った。いつもは途中でコンビニに寄って買って食べるのだが、今日は時間が無かったから一番手っ取り早いご飯とふりかけなのです。しかしパックご飯を二つにしたので、腹持ちがよく助かりました。（＾０＾；）
2026年2月9日 月曜日
グローブ
この時期にバイクに乗って出かけると必ずいるのが冬用グロ-ブです。以前にホームセンターで購入したモノが、それほど冷たさを凌げないので、新しいグローブをバイクショップに見に行ったのだが、ホームセンターより10倍くらい値段が高くて驚きました。諦めて以前ホームセンターで買ったモノの中に薄めの手袋をしてから二重にしようと思います。なんしかバイクは手が一番寒くて冷たくなるのだ。(~_~;)
2026年2月8日 日曜日
冬用タイヤ活躍
今日は朝から出棺がありましたが、大雪でいつも通っている山道が凍てついていた。スタッドレスタイヤを履いているおかげですんなり通ることができました。今日は大阪府池田市の方でダンス競技会が開催されているのですが、山間部なのでノーマルタイヤの選手が辞退されてるの方もあるのでは無いでしょうか。滅多に降らない大雪に焦りましたが無事に出棺できて良かったです。
今日は1日空いたので、近場の練習場に行って来た。その練習場は床が硬いので、二時間も踊ると必ず腰痛になるのだ。今日はラテンとスタンダード両方念入りにやったので、いつもの倍ほどの腰痛になった。もう夕方になり接骨院は行けないので、フォームローラーで解して治そうと思います。(^0^;)
