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2026年5月9日 土曜日
エネルギー摂取
最近夜中の出動が続いているのですが、ちょうどお腹が空いてヘロヘロになりそうな時に炭水化物を食べると一気に力が出て元気になります。やはりいつも簡単に食べれるのがおにぎりなので、常時近くの薬局やコンビニでおにぎりとバナナを買う習慣がついている。一時痩せたいので炭水化物抜をやっていた時は、体力が続かずすぐにバテてたのを思い出します。エネルギー不足はカラダによくないので、毎日炭水化物を摂るように心がけています。(^0^;)
2026年5月8日 金曜日
唇の荒れ
私は年中唇が荒れています。昔は全く大丈夫だったのに荒れるとしても冬場だけだったのが、今は一年中荒れるので、常に薬用リップを持参してます。サロン用、リュック用、車用といつでも塗れるようにしている。しかし年中荒れるということは、それだけ昔より今の方が空気が乾燥しているのだろうか？？とにかく一時間に１回は必ず塗ってる感覚だ。（＾０＾；）
2026年5月6日 水曜日
目から鱗
今日は久しぶりの先生にダンスのレッスンを習ったのですが、ラテン、スタンダード共に聞きたいことを纏めて行ったのだが、それをパーフェクトに教えてくださり本当に驚きでいっぱいです。予想以上にいいアドバイスだったので、レッスンを録画させて頂いたモノを繰り返し見て復習したいと思います。しかし数人の先生方に教わりますが、今日の先生のレッスンが一番よい内容だった気がします。（＾０＾；）
2026年5月5日 火曜日
股関節緩まして
競技ダンスで特にスタンダードの種目では踊る際に股関節を完全に伸さないで少し曲げた状態をキープしたまま女性をリードするのです。これを忘れて股関節を伸して踊ると結果、すごく重く疲れる踊りになるのです。これは長年ダンスをやって来た人でもそこを意識して踊れないのが正直なところなのです。男性が踊る際に意識しないといけない部分が多すぎて、且つ人にぶつからないように運転をしないといけないので尚更なのです。(~_~;)
私は仕事も趣味の社交ダンスでも常に研究することが好きなのです。今はYouTubeなど無料の動画のコンテンツがあるので、何でも学習できるので大変ありがたいです。今学んでいるのはダンスのラテンとスタンダードのカッコいい足型を【ロペス】のYouTubeなどですが、非常に分かりやすい動画になっているので助かります。ゴールデンウィークで、比較的に施行が落ち着いている時に最高の勉強時間なのです。（＾０＾；）
