お知らせ

新陳代謝

今日は午前中からダンスの練習にいきました。暑かったので大量の汗をかいた。ここ半年ほど練習をしてなかったので、汗をかくとカラダの中の老廃物や余計な水分を排出することで新陳代謝があがり、気持ちもスッキリしてストレス解消にもなりいいこと尽くめだと思います。アスリートは肌がツヤツヤの人が多いのは「究極のデトックス」なのです（汗）💦