お知らせ

うたた寝

最近尿意を催して早朝に目が覚めます。トイレ後にコタツに入ってしばらくするとそこから爆睡になって気がついたら二時間くらい寝ているのだ。早く寝る習慣をつけたいのだが、なかなか実現できずいつも2時すぎまで寝れないのです。なので無理矢理に早く寝ようとすると余計に寝れません。そして日中に何度もうたた寝をする悪循環なのだ(; ;)ﾎﾛﾎﾛ