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そばダイエット

最近ご飯やパンばかり食べてたので体重が増えてきたのでダイエットするのに何がいいか検討していたら、YouTuberの方が一週間そばしか食べなかったら体重はどうへんかするか？？と言うのを観たらなんと3.2キロ減ったのだ。私も試してみようと思い安いそばを三日間昼のみ食べたのだが、全く変化無し。なんか調べたら十割そばがいいみたいなので今日買って食べたら、いきなりお腹の中のものが全て出たくらいにスッキリ出てとてもカラダが軽くなった気がする。これをしばらく続けたら確実に痩せると確信したのでとりあえず一週間は続けようと思います（十割そば）