お知らせ

録音アファメーション

ポジティブな言葉を言ってそれを録音してリピートして聞く方法があるのだ。自己肯定感を意識して「理想が叶った状態」の文を考えて言葉にするのだ。iPadにいい録音機能をインストールできたので一度試しにやってみようと思います（録音）