お知らせ

足が棒に

昨日のダンス競技会で決勝まで踊ったので今日の練習ではスタンダードの種目の踊りが全くリードできないほどでした。ラテンを前半にしてから後半がスタンダードをしたのだが後半時点では脚の筋肉がゆうこと効かないくらいになっていた。来週も試合があるのでと思い練習に行ったのだが、今後は試合の翌日は練習を休もうと実感した（成績によるのだが）まだ大腿筋と腰が痛いノでローラーで、ほぐして早めに寝ようと思います（重傷）