お知らせ

股関節でリード

スポーツは何でも股関節でバランスを

取っていると思います。スキーではパラレルを滑って行く際に股関節、膝、足首と

のクッションでバランスをとってるのがよく分かります。社交ダンスでも股関節で

女性を捕らえてでリードするのでスキーの感じと同じ部分があるのだ。

だから一人でシャドーの練習に行く時はスタンダードのウォークを股関節を曲げて

前進することを意識して練習する。あとはスクワットと足首の筋トレを中心にして

いる。YouTubeで韓国のダンサーがボディローテーションのことを説明してたのに

共感したのでそれも取り入れて練習していこうと思う。