お知らせ

股関節

ダンスの練習をしている時に股関節が外れそうな

感じになる時がある。とても痛いのだ。」

そんな時に限ってパートナーに「準備運動でストレッチを

しないからや！」と言われます。

全くその通りで、ストレッチを念入りにした時はならない

のだ。

特にラテンの練習の時が股関節の影響がかかる。

腰をクネクネしながら早く動くので股関節に重圧がかかる

のだろう。股関節の重要性が最近身にしみて分かるので普段

ストストレッチを念入りにしていく癖をつけようと思う。