お知らせ

塩分過多

最近昼食にインスタント麺をよく食べていたのでかなり塩分の摂取がオーバー気味だったので、今日から野菜を買ってきて自炊をしました。自炊だと塩分の調整ができて栄養も採れるのでいいと思います。おまけに最近は年末でダンスの練習もできていない状況だったので、お腹周りが出てきたのがわかります。なので当分は自炊でカロリー計算をしていこうと思います(;ﾟロﾟ)