お知らせ

ストレッチの重要性

競技ダンスのパートナーが脚の調子が悪くて練習ができないのです。26日にエントリーしている財団のスタンダードオープン戦はキャンセルになります。今朝パートナからLINEで「もう痛みはないけどまだ腫れが残ってる。試合は多少の無理をしたら出れる範囲」みたいな感じでした。レベルの高いオープン戦を練習無しで、しかもパートナーの脚の事を考えながら踊っても確実に結果は見えてるのと、そんな試合よりもパートナーの脚の方が大事なので辞退することにしました。以前の練習場ではストレッチをするマットやスペースがあったのだが、今の練習場には無いので練習後のストレッチをしてないのが原因とのことです。運動したらすぐにストレッチで筋肉をほぐさないといけないのです（ストレッチ)