お知らせ

筋肉痛

つい先日から不摂生な食事やカラダを冷やしたせいか体重が2キロも増えたので、この機会に胸の筋肉を付けようと思い腕立て伏せをやった結果。翌日にものすごい筋肉痛に襲われたのだ。　ダンスの試合が数日前にあったせいで下半身にも筋肉痛が残っていたので結局全身が筋肉痛になってしまったのだ。あいにく筋肉痛は2日で治まったので今日からまた腕立て伏せを再開した。夏までには胸囲が10センチくらいは大きくなっていることを願いつつ腕立て伏せを継続したいと思います！！